2010年04月14日

マラソン理論の核心を知るための基礎知識編

マラソン理論の核心を知るための基礎知識編



マラソン上達法
絶対に成功する驚異のマラソン上達法

                【目次】


 【第1章】 マラソン理論の核心を知るための基礎知識編



 【第2章】 自分のフォームを絶対に見誤ることなく正確に把握する最もシンプルな方法



 【第3章】 マラソン理論の核心



 【第4章】 マラソン理論の核心をもとに明確な根拠を打ち出し、
        最も自分にあっているシューズを選択する



 【第5章】 マラソン理論の核心をもとにあらゆるコースを走る



 【第6章】 マラソン理論の核心をもとにあらゆる手段を講じ、
        圧倒的最大タイムをたたき出す



 【第7章】 劇的なタイム更新に成功したあとにおこる不思議な心境の変化を
        解決するための思考法



 【第8章】 最小の練習で最大の効果を発揮する方法



 【最終章】 ある70代ランナーのお話




マラソン上達法
絶対に成功する驚異のマラソン上達法

posted by マラソン at 06:56| マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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